Cara

Cara Menapaki Dan Berdiri Untuk Menciptakan Kehidupan yang Penuh Makna

Ambil Tindakan SEKARANG

Kehidupan makna menjadi nyata dengan melangkah ke atas untuk memainkan versi lebih besar dari hidup Anda.

Komitmen dan semangat sangat penting untuk menjalani kehidupan yang utuh. Satu panggilan Anda untuk menghormati jalan Anda dan yang lain untuk menerima tantangan yang ada di depan.

Untuk bermain besar dalam permainan kehidupan, seseorang harus berani mengambil risiko tanpa mundur ke kenyamanan yang diketahui.

Banyak orang lebih memilih jalan yang kurang diinjak-injak. Mereka bekerja dalam pekerjaan yang tidak mereka sukai untuk membayar tagihan dan melakukan apa yang diminta dari mereka saat menjalani kehidupan biasa. Namun, cara hidup ini mencekik kemegahan Anda dengan menyesuaikan diri dengan norma-norma kemasyarakatan.

Anda dimaksudkan untuk mencapai lebih banyak.

Keyakinan Anda yang membatasi menahan Anda dari mengklaim kebesaran dan tujuan Anda karena Anda mempertanyakan ketidaklayakan Anda.

"Kami mengalami kekayaan terbesar dalam hidup kami ketika kami berinvestasi dalam beberapa tugas atau nilai dan itu kembali kepada kami dengan cara kepuasan atau makna," tulis James Hollis di Apa yang paling penting: Hidup yang Lebih Dipertimbangkan Hidup.

Saya mengajak Anda untuk keluar dan tidak menahan diri. Kehidupan penyesalan bukanlah kehidupan yang berarti tetapi salah satu dari rasa bersalah dan kesengsaraan.

Tidak ada sukacita dalam meratapi masa lalu, karena saat terbaik untuk bertindak adalah SEKARANG.

Makna ditemukan ketika Anda menjelajah ke hal yang tidak diketahui. Di sana, pencapaian terbesar Anda muncul ketika Anda memanfaatkan sumber daya batin Anda.

Tidak cukup untuk bertahan hidup, Anda harus berkembang di semua bidang kehidupan untuk mewujudkan potensi penuh Anda.

Untuk menonjol berarti hidup dengan berani, untuk memengaruhi kehidupan Anda dan kehidupan orang lain.

Bukan suatu kebetulan bahwa Anda diberkati dengan hadiah dan bakat berharga. Mungkin Anda masih menemukan mereka, namun benang merah tidak menahan mereka karena takut.

Ketakutan membuat Anda terjebak dalam penjara yang dipaksakan sendiri dan menahan kejeniusan Anda jika Anda membeli narasinya.

"Segera setelah Anda percaya bahwa label yang Anda masukkan pada diri Anda itu benar, Anda telah membatasi sesuatu yang secara harfiah tidak terbatas, Anda telah membatasi siapa Anda menjadi tidak lebih dari sebuah pemikiran," tegas pemimpin spiritual Adyashanti dalam Jatuh ke Grace.

A Journey of Inner Discovery

Hidup penuh makna ketika Anda melangkah. Pada saat-saat itu, pemanggilan Anda yang sesungguhnya telah diketahui, karena Anda telah berani menjelajah ke kedalaman diri Anda yang lebih besar.

Anda tidak dapat kembali ke kehidupan sebelumnya setelah Anda membangkitkan bakat dan kejeniusan Anda, karena Anda berevolusi ke keadaan kesadaran yang lebih tinggi.

Tidak ada yang memuaskan dalam mengejar cita-cita masyarakat yang menjebak Anda. Ini adalah norma daripada aturan. Anda harus menjadi pengecualian – perintis yang ditakdirkan untuk memulai perjalanan penemuan batin yang tulus.

"Biarkan sukses berarti hanya bahwa Anda berkomitmen, dan kegagalan hanya bahwa Anda telah membuat kemajuan yang tidak cukup," tulis Alex Lickerman di Pikiran yang Tak Terkalahkan: Pada Ilmu Membangun Diri yang Tidak Bisa Dihancurkan.

Anda mungkin memiliki panggilan batin, namun merenungkan apakah akan mengubah ini menjadi karier yang layak.

Inilah kebijaksanaan saya satu menit: Saya tidak tahu jawabannya dan Anda juga tidak.

Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah mencoba. Letakkan di telepon dan ambil risiko, betapapun kecil atau besar. Anda tidak akan tahu sampai Anda terus mencoba. Ya, kamu akan gagal. Anda juga akan jatuh dan tidak ingin bangun.

Namun, upaya Anda mungkin terbayar dan Anda akan diberi imbalan. Di sisi lain, itu mungkin tidak berhasil awalnya.

Namun demikian, ikuti impuls Anda dan coba lagi.

Ini adalah makna yang lebih dalam yang memanggil Anda untuk memberikan semua yang Anda miliki sampai Anda berhasil.

Penulis Victor J. Strecher menulis dalam bukunya buku Life on Purpose: Bagaimana Hidup untuk Apa yang Paling Mengubah Segala Sesuatu: "Jadi biarkan tujuan Anda menjadi besar, luhur, bahkan keterlaluan! Saya ingin bangun di pagi hari dengan tujuan saya terutama dalam pikiran dan pergi tidur pada malam hari mengetahui bahwa saya bekerja ke arah itu."

Hidup akan menendang Anda dengan keras ketika Anda turun dan memaksa Anda untuk tinggal di sana. Tetapi ketika Anda bermain besar, jatuh adalah pelajaran Anda dan bangkit kembali menjadi perjalanan Anda menemukan diri.

Seperti yang sering dinyatakan, bukan berapa kali Anda jatuh, tetapi seberapa sering Anda naik. Pada saat-saat itu, tekad batin Anda, gairah, dan komitmen untuk meningkatkan jumlah.

Ketakjuban saya dengan keaslian telah berkembang dalam beberapa kali hingga sedemikian rupa sehingga saya mengabdikan seluruh buku untuknya yang berjudul, Awaken Your Authentic Self.

Keaslian berarti selaras dengan esensi dari diri Anda yang lebih besar. Ini adalah pikiran yang lebih tinggi, bukan diri kecil yang takut dan cemas yang meyakinkan Anda tentang ketidaklayakan Anda.

Ketika Anda bergabung dengan diri Anda yang autentik, Anda membangunkan kekuatan batin Anda dan melangkah ke dalam kehidupan yang ditentukan untuk Anda.

Ini tidak cukup untuk membaca posting inspiratif di Instagram atau Facebook, berharap untuk memberi makan jiwa Anda dan kembali menjalani hidup konvensional. Anda harus mengambil tindakan yang berani, bahkan dalam menghadapi rasa takut dan keraguan.

"Tidak pernah terlambat untuk memulai. Selalu terlambat untuk menunggu," kata penulis Jeff Olson The Edge Sedikit.

Sihir datang dengan harga dan buah yang menggiurkan di ujung cabang. Karena Anda harus keluar dari zona nyaman Anda untuk meraihnya, dan hanya dengan begitu hadiah akan diberikan kepada Anda.

Apa yang harus kamu kalah?

Harga dirimu? Rasa amanmu?

Pertimbangkan apa yang akan Anda dapatkan ketika Anda melangkah ke dalam kehidupan yang luar biasa. Untuk fokus pada kekurangan Anda berarti kehilangan imbalan.

Melangkahi anggota badan jika Anda ingin mewujudkan harapan dan impian Anda. Tidak ada yang akan melakukannya untukmu. Tidak ada yang akan peduli jika Anda tidak mengambil risiko, tetapi banyak yang akan melakukannya jika Anda berhasil.

"Tiga pembunuh mimpi adalah detail-itis, alasan-itis, dan virus ragu-ragu. Dan mereka semua berasal dari keraguan," kata penulis Larry Weidel dalam Serial Winner: 5 Tindakan untuk Menciptakan Siklus Keberhasilan Anda.

A Life of Greatness

Itu tidak melayani Anda untuk berbaur dengan massa, menjadi populer suatu hari dan dibuang berikutnya. Yang tidak populer dan tidak konformis adalah mereka yang membuat lekuk di dunia.

Jika Anda ingin menciptakan kesan dalam hidup Anda dan kehidupan orang lain, berani tampil beda. Berani mengekspos keunikanmu. Berani menjadi seseorang yang belum pernah Anda kenal sebelumnya.

Ambil risiko, yang kecil – yang besar. Siapa yang peduli, ambil saja untuk kebaikan. Berhenti bersembunyi di balik harga diri Anda atau berkubang dalam rasa hak Anda. Anda tidak berhak atas apa pun selain kerja keras, ketekunan, dan ketabahan.

Jadi, sering gagal. Gagal cepat. Rangkullah kegagalan Anda dan berhenti bersembunyi di balik keraguan Anda karena mereka membunuh Anda, satu nafas pada satu waktu.

Belajar dengan cepat dan rangkul peluang yang datang dengan cara Anda. Jangan mengharapkan apa pun selain bersyukur untuk memainkan tangan Anda sesuai keinginan Anda.

Beberapa kartu akan jatuh dengan cara Anda, yang lain tidak akan. Itulah hidup. Coba lagi.

Ketika Anda termakan oleh rasa lelah, masuklah lebih dalam ke diri Anda sendiri. Itu adalah 1% di mana keajaiban terjadi.

Penulis Larry Weidel mengatakan: "Pemenang tahu bahwa jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan, Anda akan mendapatkan apa pun yang Anda tangani."

Jangan puas dengan yang terbaik kedua. Yang terbaik kedua adalah kehidupan yang biasa-biasa saja. Kehidupan siksaan mental dan emosional. Hidup penuh keraguan dan kebencian. Jangan jadi orang itu. Api di perut Anda ada karena suatu alasan, jangan memadamkannya sebelum terbakar dengan terang.

Menertawakan kesalahan Anda dan menangis karena kemunduran Anda. Jadilah manusia seperti Anda secara terbuka dapat dan nikmati kelemahan dan kekurangan Anda.

Rangkullah orang yang Anda hari ini karena seperti kupu-kupu yang muncul dari kepompongnya, Anda akan menjadi orang yang berbeda besok ketika Anda melangkah dan menonjol.

Saya ingin meninggalkan Anda dengan sebuah bagian dari buku penulis Vishen Lakhiani Kode Pikiran Luar Biasa: 10 Hukum yang Tidak Konvensional untuk Mendefinisikan Kembali Kehidupan Anda dan Berhasil Berdasarkan Ketentuan Anda Sendiri: "Bagaimana jika kehidupan tidak dimaksudkan untuk aman? Sebaliknya, bagaimana jika itu dimaksudkan untuk menjadi joyride yang indah, dengan pasang surut saat kita melepas roda pelatihan dari culturalcape dan mencoba hal-hal di luar apa yang praktis atau realistis? "

Jadi, gabungkan diri Anda untuk eksplorasi yang menakjubkan ke inti keberadaan Anda; pusat alam semesta Anda.

Ketika Anda tiba, Anda akan bersatu dengan esensi dari diri Anda yang lebih besar, makhluk abadi yang telah bertahan dari banyak kemunduran.

Orang untuk menskala puncak terbesar dalam pencarian mereka untuk menciptakan kehidupan yang bermakna, bukan penyesalan.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

Cara Menghasilkan Lebih dari $ 1200 dalam 3 Jam dalam Sepak Bola (Sepak Bola) Taruhan Langsung

Saya memainkan putaran bola rata-rata dengan teman-teman sepak bola MALE saya setiap Rabu malam. Saya satu-satunya mawar di antara duri. Selama setiap pertandingan, saya lupa bahwa mereka adalah pria. Saya hanya berkonsentrasi pada permainan sebelas pemain melawan sebelas pemain.

Anda mungkin penasaran untuk mengetahui posisi apa yang dicakup mawar ini? Karena saya sangat menggigit, lincah dan memiliki refleks yang sangat baik, saya 'man' menjadi tiang gawang. Ya, saya adalah penjaga gawang.

Pikiran Anda, pekerjaan penjaga gawang mungkin merupakan pekerjaan tersulit di lapangan sepak bola karena tindakan bisa datang begitu cepat dan cepat.

Penjaga gawang harus memiliki kapasitas untuk menjadi tajam dalam konsentrasi pada saat itu meskipun ia mungkin tidak memiliki banyak hal untuk 89 menit terakhir.

Sekarang, mengapa duri ini mempercayai penjaga gawang rosie mereka … hanya karena saya membuat kiper yang jahat. Pembela saya memiliki keyakinan mutlak pada "wanita terakhir yang berdiri" ini.

Brian Clough yang hebat pernah mengatakan penjaga gawang yang baik bisa bernilai 15 poin per musim. Sudah 360 menit tanpa kebobolan gol dan saya bangga dengan catatan sederhana ini.

Saya menyadari bahwa bermain sepak bola dan memasang taruhan sepakbola memiliki banyak kesamaan. Ada banyak, ada downs, dan terkadang ada turnaround di game atau taruhan.

Namun, saya telah menemukan bahwa dalam taruhan langsung sepak bola, sebagian besar "tak terduga" dalam game dapat di-decode.

Peluang yang diberikan oleh para taruhan adalah cerminan dari kinerja tim-tim di lapangan dari sudut pandang para pembuat taruhan. Jadi ketika kita mengikuti pembacaan taruhan oleh pemain yang tercermin dari kemungkinan, kita tidak bisa jauh.

Ini membuat taruhan langsung sepak bola menjadi tambang emas literal JIKA kita dapat memiliki keterampilan untuk "memecahkan rintangan" dan menempatkan taruhan kemenangan kita. Dengan banyaknya taruhan langsung yang ditawarkan pada setiap hari pertandingan, ada banyak tindakan menguntungkan yang bisa didapat.

(Taruhan langsung juga dikenal sebagai taruhan di-play, in-running, in-game dan running ball).

Saya sedang mencari buku taruhan langsung sepak bola yang dapat mengajari saya teknik untuk memecahkan kode peluang yang merupakan bagian integral dalam taruhan langsung yang menguntungkan. Saya menemukan apa yang saya inginkan dalam sistem taruhan sepak bola live 108 halaman ini dan biarkan saya menunjukkan kepada Anda apa yang saya temukan.

1) Pertandingan Memperbaiki Pada Akhir Ekor Musim Sepak Bola

Musim sepakbola di Eropa telah mencapai ujung ekor. Game telah dimainkan dan pertandingan telah dimenangkan dan hilang.

Pada titik musim inilah rumor tentang pengaturan pertandingan akan membuat kepala jeleknya kembali.

Bagaimana kita bisa mengabaikan gosip ketika hasil yang benar-benar tidak terduga terjadi … terutama ketika ini adalah titik penting dari musim ketika tim berjuang untuk tempat-tempat yang didambakan untuk bermain di kompetisi Eropa, atau untuk menghindari degradasi.

Tentu saja, dalam sepakbola, sama seperti olahraga apa pun, selalu ada hasil yang aneh. Hanya satu kesalahan dalam penilaian oleh seorang wasit atau hakim garis yang dapat membuat perbedaan antara menang dan kalah.

Untuk taruhan normal, kecuali jika punter memiliki akses ke sindikat pengaturan pertandingan, akan sulit baginya untuk 'mencium' kecocokan yang mencurigakan. Dia harus waspada terhadap guncangan peluang tidak normal atau harga terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Tanggung jawab adalah pada dirinya sendiri untuk waspada sebelum menempatkan taruhannya.

Untuk taruhan langsung, karena odds disesuaikan menurut bagaimana pertandingan bergerak, jika sindikat telah memperbaiki permainan, katakan tim Home untuk kalah dalam pertandingan, permainan buruk mereka akan tercermin dalam gerakan peluang. Jadi Anda dapat mengatakan bahwa ini adalah satu keuntungan dari taruhan live atas taruhan normal, asalkan Anda dapat memecahkan kode odds.

2) Hal Utama Bahwa Sistem Ini Telah Mengajar Saya

Buku ini membuka mata saya untuk melihat peluang dari sudut yang berbeda – sudut yang membawa sedekah itu. Saya tidak tahu rahasianya disembunyikan dalam peluang. Setelah Anda menemukannya, Anda akan menyadari betapa mudahnya menghasilkan uang dalam taruhan langsung sepakbola.

Saya suka bab tentang "Timing Of The Bets". Penulis telah dengan teliti menjelaskan alasan dalam menentukan waktu "menguntungkan" terbaik untuk menempatkan taruhan. Layar-jepretan membuatnya sangat mudah dimengerti.

3) Ujung No. 1 yang Telah Saya Pelajari

Bagi saya, tip No. 1 yang saya pelajari adalah disiplin untuk mengikuti kriteria masing-masing dari 10 strategi.

Saya menyadari bahwa kriteria membentuk fondasi strategi dan dengan mengikuti mereka dengan ketat, saya tidak akan tergoda untuk menyimpang karena emosi apa pun.

Saya hanya akan menempatkan taruhan saya ketika seleksi memenuhi kriteria 100%. Disiplin ini membuat saya menempatkan setiap taruhan dengan keyakinan penuh.

4) Ujung No. 2 yang Saya Pelajari

Saya menyadari sistem taruhan yang baik harus dilengkapi dengan pengetahuan penanganan uang yang masuk akal.

Buku ini memiliki cakupan mendalam tentang aturan manajemen uang terutama dalam mengintai rencana dan menghentikan win / stop loss limit.

Saya pernah mengikuti sistem yang merekomendasikan menggandakan jumlah taruhan berikutnya untuk menutupi kerugian terakhir. Dalam satu minggu, saya kehilangan 90% dari bank saya.

Jadi mengetahui cara menangani uang taruhan saya adalah tip No. 2.

5) Mengapa Sistem Ini Sistem Lengkap

Saya suka menggambarkan hal-hal dalam hal perangkat keras dan perangkat lunak.

Dalam buku sistem ini, 10 strategi adalah perangkat keras. Tetapi untuk mendapatkan sistem menuju mode menguntungkan, perlu menginstal perangkat lunak yang efisien untuk memastikan keuntungan yang konsisten.

Dalam buku ini, penulis bersusah payah untuk menjelaskan tentang keutamaan mempertahankan pola pikir yang menang dan berurusan dengan emosi ketakutan dan keserakahan, setiap musuh terburuk penjudi.

Bab tentang ketakutan dan keserakahan sangat berharga ketika penulis melukis beberapa skenario taruhan untuk mengilustrasikan poin bahwa perbedaan antara penumpang yang sukses dan yang gagal adalah bagaimana mereka menghadapi dua emosi ini.

6) Strategi Yang Harus Diketahui Setiap Orang

Dari 10 strategi, saya merasa setiap petaruh langsung harus paham dengan "Strategi Potongan Kerugian" untuk membatasi kerusakan keuangan kapan pun dibutuhkan.

Banyak hal bisa terjadi dalam 90 menit di lapangan sepakbola. Bagi saya, sangat menyenangkan mengetahui bahwa ada strategi "Rencana B" ketika strategi awal tidak berfungsi. Ini adalah strategi favorit saya karena saya suka pintu belakang.

7) Bagaimana Manfaat Sistem Ini bagi Anda

Dengan 10 strategi, Anda akan tahu persis apa yang harus dilakukan ketika peluang taruhan muncul.

Anda tidak akan dipimpin oleh emosi, atau mengandalkan keberuntungan, atau dengan "tebakan" untuk menempatkan taruhan Anda.

Peluang yang merupakan cerminan kinerja kedua tim di lapangan akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.

8) Dapatkah Anda Benar-benar Menghasilkan $ 1200 Dalam 3 Jam

Ya, Anda pasti bisa. Ada begitu banyak permainan langsung yang ditawarkan di setiap hari pertandingan. Dengan 10 strategi, Anda dapat menghasilkan keuntungan biasa dengan mudah.

Tentu saja, angka keuntungan Anda akan tergantung pada jumlah taruhan Anda. Selalu bertaruh dalam zona nyaman Anda.

9) Bagaimana Jika Anda Tidak Memiliki Pengalaman Dalam Taruhan Langsung Sepak Bola

Jangan khawatir. Sistem ini dapat digunakan bahkan oleh seorang pemula mutlak. Setiap strategi dijelaskan dengan jelas. Ada snapshot yang menjelaskan setiap langkah strategi. Jadi tidak ada dugaan. Setiap langkah didukung oleh gerakan peluang.

Kesimpulan

Sistem ini tidak bergantung pada cedera, pratinjau pertandingan sebelumnya, kondisi cuaca, dll. Tidak memerlukan analisis berjam-jam pada setiap hari pertandingan.

Anda hanya perlu mendapatkan pengetahuan untuk membaca gerakan peluang.

Memiliki kemampuan untuk "memecahkan kode peluang" mengambil emosi dari persamaan taruhan langsung. Anda bertaruh berdasarkan apa yang terjadi di lapangan, bukan apakah Tim A adalah tim kesayangan Anda atau Tim X adalah klub Anda yang paling dibenci. Ini adalah uang yang membuat keindahan taruhan langsung sepak bola.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

Formasi Sepak Bola – Cara Memilih Formasi Terbaik untuk Tim Anda

Jika tim Anda adalah U4 atau U6, Anda tidak perlu khawatir tentang formasi sepak bola, hanya bersenang-senang. Tetapi untuk tim yang U8 dan yang lebih tua, formasi sepakbola yang Anda gunakan dapat memiliki banyak hal yang berkaitan dengan kesuksesan tim Anda. Tujuan memiliki "formasi sepakbola" adalah untuk memastikan "dukungan", "kedalaman", "lebar" dan cakupan lapangan baik pada pelanggaran dan pertahanan. Pemain diberi posisi dan dengan itu ada tanggung jawab. Misalnya, pemain sisi kanan (apakah Penyerang Kanan, Gelandang Kanan, atau Punggung Kanan) seharusnya tidak berada di sisi kiri lapangan. (Kanan dan kiri adalah saat Anda menghadapi gol tim lain).

Apakah tim Anda menyerah gol pada istirahat, mengalami kesulitan bermain pelanggaran baik atau pertahanan di lini tengah, atau tidak mencetak gol yang cukup? Masalahnya mungkin Anda mencoba membuat tim Anda sesuai dengan formasi dan Gaya Bermain daripada menggunakan formasi sepak bola dan gaya permainan yang sesuai dengan tim Anda.

Untuk memilih formasi sepakbola terbaik untuk tim Anda, Anda HARUS mulai dengan evaluasi pemain Anda, tujuan Anda dan "Gaya Bermain" yang ingin Anda gunakan. Saya sarankan Anda memilih formasi dan Style of Play yang memberi tim Anda peluang terbaik untuk menjadi sukses. Jika salah satu tujuan Anda Menyenangkan, ingatlah juga hal itu.

Istilah "Gaya Bermain" berarti bagaimana Anda akan menyerang dan mempertahankan. Misalnya, apakah Anda akan "Mendorong" Stopper dan Pengembalian Anda saat menyerang, atau akankah Anda "Membela Mendalam"? Sangat ideal untuk Push Up Fullback Anda untuk mendukung serangan Anda, tetapi Anda hanya dapat melakukannya dengan aman jika Punggung Anda sama cepat atau lebih cepat daripada Forwards lawan.

Jika Anda memiliki tim pilihan dengan 100% pemain yang cepat dan terampil, formasi sepakbola terbaik untuk tim Anda mungkin akan berbeda dari formasi terbaik untuk tim Rec yang memiliki beberapa pemain yang tidak terampil dan lambat.

Tim yang memiliki pemain terampil yang cepat dapat Push Up dan menggunakan lebar lapangan untuk menyerang, tetapi tim yang memiliki pemain yang lambat dan tidak mahir tidak bisa. Tim yang hebat dapat menggunakan formasi sepak bola yang memiliki "lebar" seperti 3-2-2 atau 4-4-2, tetapi untuk tim Rec yang khas, lebih penting untuk memiliki formasi sepakbola dengan "Kedalaman", seperti 2-1-3-1 atau 3-2-3-2 dan tetap kuat di Pusat lapangan antara 2 gol (di mana Pusat Penuh, Pemain Tengah Tengah dan Pemain Tengah Maju).

Artikel ini hanyalah ikhtisar. Ada banyak pertimbangan dan banyak formasi sepakbola yang berbeda tergantung apakah Anda memainkan 4v4, 5v5, 6v6. 7v7, ​​8v8, 9v9 atau 11v11. Ingat bahwa formasi sepakbola selalu dimulai dengan pemain yang paling dekat dengan Goalkeeper dan tidak termasuk Goalkeeper. Misalnya, 1-3-1-3-2 akan menjadi Sweeper, 3 Fullbacks, Stopper, 3 Midfielders, dan 2 Forward.

Mulai Dengan Menimbang 6 Hal Berikut:

1. Kemampuan pemain Anda.

2. Kecepatan dan stamina pemain Anda.

3. Panjang dan lebar bidang yang Anda mainkan.

4. Kemampuan, kecepatan, dan stamina lawan Anda.

5. Berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih? Beberapa "Styles of Play", seperti serangan "Possession Style" yang "membangun serangan dari belakang" lebih sulit untuk diajarkan, membutuhkan banyak latihan, membutuhkan tingkat keterampilan yang sangat tinggi untuk SETIAP pemain di tim Anda, dan memiliki sedikit margin untuk kesalahan karena kesalahan dalam Defensive Third Anda dapat memberikan lawan Anda tujuan yang mudah.

6. Mana yang lebih penting bagi Anda, untuk mengajarkan Possession Style of Play, atau untuk memenangkan permainan dan bersenang-senang?

5 Faktor Penting Yang Harus Anda Pertimbangkan Saat Memilih Formasi Sepak Bola dan Gaya Bermain:

1. Anda tidak dapat menempatkan pemain pemalu di Fullback atau Anda akan terbunuh, tetapi Anda dapat menempatkan anak yang lambat dan berani di sana selama Anda menggunakan Sweeper atau Pertahankan Deep cukup untuk tidak menyerah istirahat.

2. Anda ingin pemain terkuat Anda di "Pusat Bidang" (mis., CFB, CMF, dan CF). Anda dapat memenangkan permainan dengan menyerahkan "sayap", tetapi jika Anda menyerahkan "Pusat" dari lapangan, Anda mungkin akan kalah karena lawan Anda akan mengemudi langsung melalui Pusat dan skor. Jika Anda harus membuat pilihan, Anda harus kuat di Pusat.

3. Jika Anda memiliki pemain yang sangat lemah, Left Midfield dan Right Midfield adalah tempat terbaik untuk menempatkan mereka.

4. Jika Forwarding lawan lebih cepat dari Fullback Anda, kecuali Anda menggunakan Sweeper, semakin jauh Anda mendorong Fullback Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan menyerah pada tujuan breakaways.

5. Jika Anda tidak memiliki banyak selam, Anda harus mempertimbangkan berapa banyak menjalankan pemain Anda dan apakah mereka dapat bertahan di seluruh permainan.

8 Pertanyaan untuk Menjawab dengan Jujur:

1. Apakah Anda perlu mempertahankan seluruh bidang lebar?

2. Apakah Anda mampu mempertahankan seluruh lebar bidang?

3. Bisakah lawan Anda mendapat skor dari header dari umpan silang dari pojok? Jika tidak, maka Anda tidak perlu khawatir tentang menekan bola saat berada di sudut pertahanan ketiga Anda.

4. Apakah tim Anda memiliki keterampilan untuk "menyebarkan lapangan" dan memainkan Gaya Possession of attack?

5. Apakah tim Anda memiliki keterampilan untuk "membangun serangan dari belakang" melawan lawan Anda? Atau apakah peluang Anda lebih baik jika Anda memainkan gaya bermain "langsung serangan"?

6. Bisakah Anda mendapat skor tanpa Mendorong FB Anda untuk mendukung serangan Anda? Atau apakah perlu untuk Push Up the FB agar tim Anda dapat mencetak gol?

7. Apakah Anda mencoba melatih pemain Anda sehingga mereka bisa mendapatkan beasiswa kuliah atau bersenang-senang?

8. Apakah lebih penting bagi Anda untuk memenangkan pertandingan dan bersenang-senang atau memainkan Gaya Possession of attack yang membangun serangan dari belakang?

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

 Pelatihan Sepakbola Remaja – Cara Mengajarkan Sepak Bola kepada Kaum Muda

Jika Anda memiliki anak-anak yang ingin Anda ajarkan sepak bola, jika Anda memiliki beberapa anak muda yang berminat untuk menjadi pemain sepak bola, Anda sebenarnya dapat mengajari mereka untuk mempelajari permainan dengan sumber daya hebat yang dapat Anda gunakan. Jika Anda juga sedang melakukan pelatihan sepak bola pemuda dengan beberapa anak, Anda juga dapat menggunakan beberapa kiat untuk membantu Anda dalam melakukan ini.

– Buat mereka mulai dari dasar-dasarnya. Dari istilah dasar dan jargon, pemain muda Anda pasti membutuhkan dasar-dasar untuk membantu mereka lebih memahami permainan. Perkenalkan game kepada mereka dengan memperkenalkan ketentuan serta aturan permainan.

– Mulailah dengan kebugaran dan pengkondisian bola. Anda tidak bisa membiarkan anak-anak muda ini bermain tanpa kondisi dan kebugaran. Seperti pemanasan yang baik, Anda juga perlu memimpin tim Anda ke pengkondisian tubuh yang tepat untuk membuat mereka cocok untuk pelatihan. Tentu saja, juga penting bahwa Anda fit hingga akhir permainan ketika semua orang sudah lelah, dan tentu saja, menjadi juara membutuhkan latihan bertahun-tahun dan pengkondisian tubuh juga.

– Ajarkan mereka kerja tim dan dorong kerja sama tim sejak awal pelatihan. Membangun kerja tim memang sangat penting dalam pelatihan sepak bola remaja, karena sepak bola adalah olahraga tim. Meskipun keterampilan individu sangat berarti, kerja tim yang baik akan membawa tim ke tujuan akhir mereka – dan tentu saja, di lapangan sepak bola yang sangat luas, tim harus memiliki kerja tim untuk mencakup seluruh area dan menjalankan strategi permainan mereka. Kadang-kadang tidak terhindarkan untuk memiliki beberapa anak berbakat di tim yang mungkin ingin mendapatkan kredit atau ingin memiliki pusat perhatian untuk dirinya sendiri, tetapi Anda benar-benar dapat membantu menyingkirkan atribusi jenis ini di antara mereka.

– Mendorong komunikasi yang terbuka. Jadilah seseorang yang bisa diajak bicara oleh tim atau membuka masalah mereka. Kadang-kadang tidak dapat dihindari bahwa anak-anak ini mungkin memiliki masalah dengan tim mereka tetapi tentu saja, dengan bimbingan yang tepat dan membiarkan mereka tahu bahwa mereka dapat berbicara dengan Anda, Anda dapat membantu menenangkan konflik ini dan membuat mereka fokus untuk bermain semampu mereka.

– Ajarkan orang-orang muda ini untuk menjadi agresif dan tidak takut pada bola. Sepak bola adalah permainan di mana para pemain menaklukkan rasa takut mereka untuk dilemparkan atau diblokir saat berlari, atau menghadapi bola secara langsung. Meskipun agresi dalam permainan mungkin tidak sama untuk semua orang, Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengeluarkan kemampuan anak-anak ini agar tidak takut pada bola dan bermain agresif jika diperlukan.

– Latihan konstan adalah salah satu kunci dalam pembuatan juara piala dunia. Memang, jika Anda ingin membangun sebuah tim yang tidak hanya bermain sepak bola tetapi sepak bola yang baik, Anda harus memastikan bahwa latihan yang teratur adalah bagian dari rutinitas mereka. Sisihkan waktu untuk berlatih tetapi tentu saja, Anda tidak perlu mengambil lebih banyak waktu mereka untuk sekolah.

Ini hanyalah beberapa hal yang dapat Anda sertakan dalam pelatihan sepak bola remaja Anda, tetapi Anda sebenarnya dapat menemukan lebih banyak kiat untuk membantu Anda melatih anak-anak muda untuk mencintai sepak bola dan memainkan permainan sepak bola yang baik juga.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

Cara Mengubah Tim Sepakbola yang Hilang

Di bawah ini adalah surat yang saya terima dari seorang pelatih sepak bola yang kalah dan ingin tahu bagaimana meningkatkan timnya.

Hai SoccerHelp,

Sejak surat asli saya, kami telah memiliki beragam kesuksesan. Pertandingan sepak bola berikutnya yang kami mainkan, kami menang 3-0. Saya pindah pemain 3 kembali ke stopper untuk setengah permainan dan menggunakan pemain 9 di stopper di babak kedua. Anak-anak lelaki bermain bagus dan saya pikir akhirnya saya memecahkan kode di mana anak-anak yang berbeda bermain.

Tetapi minggu depan kami kalah lagi. Kami dijadwalkan untuk memainkan tim yang dengan segala cara, kami bisa bermain bahkan, atau berdasarkan permainan kami minggu sebelumnya, mengalahkan. Kami kalah 5-1. Anak-anak lelaki saya bermain tanpa energi sama sekali dan saya merasa sangat frustasi melihat mereka berputar di tempat ketika mereka menyaksikan tim lain berlari di antara mereka. Setidaknya setengah jika tidak lebih dari tim itu bermain sebagai penonton. Sebagian besar gol sepak bola dicetak karena para pemain belakang saya berada di luar posisi sepakbola dan tidak menyerang bola.

Kami kehilangan pertandingan ini akhir pekan lalu dengan 8-0. Saya mulai memainkan pemain saya yang lebih kuat di kuartal pembuka untuk mencoba dan menjaga skor turun dan semangat naik. Kami memainkan tim nomor satu dan kami mulai memainkannya dengan cukup merata, tetapi kami tidak dapat mengonversi apa pun di depan gawang sepak bola, karena pemain ofensif kami tidak dalam posisi dan kami menyerah tiga gol di babak pertama karena pembela sepak bola kami berada di luar posisi. Sekali lagi, kami memiliki banyak tontonan di lapangan dan setelah beberapa saat para bek yang saya miliki, yang tidak bermain sangat agresif untuk memulai, berhenti bermain sepenuhnya. Saya harus mengeluarkan satu pemain karena dia benar-benar berhenti bergerak, itu seperti menonton sepak bola Bad News Bears. Menjelang akhir, bahkan para pemain baik saya pun menyerah.

Saya jelas tidak sangat efektif dalam pelatihan sepakbola saya. Apa saja kegiatan yang dapat saya lakukan untuk mencoba dan membantu anak laki-laki memainkan posisi mereka? Kami menutupinya dalam latihan sepak bola secara teratur tetapi tampaknya tidak akan tenggelam? Juga, apa pendapat Anda tentang bahkan bermain untuk anak-anak? Saya memiliki cukup pemain bagus yang bisa saya pasang tim yang cukup bagus, tetapi biasanya setengah tim pada satu waktu berada di sisi yang tidak begitu terampil. Saya mencoba memberikan waktu yang sama kepada semua orang, tetapi ketika anak-anak tidak mencoba, saya pikir saya harus mengeluarkan mereka (saya belum melakukan ini karena itu berarti beberapa pemain akan duduk hampir sepanjang waktu).

Pelatih T

Hai, Pelatih T,

Saya ingin mendorong Anda untuk tidak terlalu berkecil hati dengan kehilangan Anda ke tim nomor satu. Sangat penting bagi Anda untuk bersikap realistis – ingat bahwa Anda harus kalah dari tim itu. Apa yang terjadi adalah tim Anda melihat mereka tidak bisa menang dan menyerah di babak kedua. Ini tidak cantik, tapi itu bisa dimengerti, dan praktis (Mengapa terus bunuh diri jika Anda tidak mungkin menang? Itu hanya menguras energi Anda. Saya pikir lebih baik untuk mengakui bahwa itu bukan hari Anda dan secara mental fokus pada permainan berikutnya . Simpan upaya terbaik Anda untuk tim Anda memiliki kesempatan untuk mengalahkan). Saya sarankan memberi tahu tim Anda bahwa mereka membaik tetapi lawan itu hanya lebih baik hari itu dan kehilangan permainan itu tidak perlu merasa malu. Sangat penting bagi Anda untuk bersikap realistis tentang tim Anda dan potensi mereka. Anda bukan pembuat keajaiban dan tidak bisa melakukan hal yang mustahil. Yang bisa Anda lakukan adalah melakukan yang terbaik dengan bakat, kecepatan, keagresifan, dan waktu latihan yang Anda miliki. Anda SEHARUSNYA kalah dari tim yang lebih baik dan lebih cepat – yang dapat Anda lakukan hanyalah meminimalkan kerusakan dan mencoba untuk tidak membiarkan moral dan keyakinan tim Anda menderita terlalu banyak.

Saya punya beberapa ide untuk Anda pertimbangkan:

1. Apakah Anda berlatih saat latihan? Jika Anda melakukannya, berhentilah bersusah payah. anak-anak bermain dengan lebih antusias dalam pertandingan nyata mereka jika mereka tidak berlatih saat latihan.

2. Saya perhatikan bahwa Anda menggunakan patch iron-on dengan tim Anda. Kebutuhan terbesar Anda adalah bermain agresif, bertahan dan mencetak gol, jadi saya hanya akan memberikan tambalan untuk 3 hal tersebut. Saya akan memberikan patch TIDAK HANYA untuk benar-benar mencetak gol, tetapi juga untuk MENJADI DALAM POSISI UNTUK MENCETAK – jika pemain Anda melakukan hal yang benar, mereka akan mulai mencetak gol. Begitu mereka belajar untuk mencetak gol, Anda mungkin ingin berhenti memberikan tambalan untuk tujuan, tetapi untuk saat ini Anda perlu melakukannya untuk mengajari mereka cara mencetak gol. Tim Anda juga harus mengembangkan DESIRE TO WIN. Jika Anda mendapatkan lebih banyak tambalan, beli patch V dan A … saat Anda menang, buatlah besar. Jangan berikan tambalan untuk berpartisipasi – berikan mereka untuk usaha, pencapaian dan keagresifan. Pengecualian mungkin berupa tambalan untuk praktik absensi, tetapi Anda dapat memberikan satu untuk setiap 2 atau 3 praktik yang dihadiri. Mempraktikkan kehadiran sangat penting untuk keberhasilan tim Anda.

3. Agar Anda tetap termotivasi, cobalah kutipan Motivasi pada Premium … Saya membacanya sendiri.

4. Apakah Anda bermain Dribble Around Cone & Pass Relay Race Practice Game? Gunakan ini untuk mengajarkan Penerimaan Agresif – ini penting – pemain Anda harus lebih agresif dalam memenangkan bola. Mainkan dengan pasangan dan berikan patch pada pemenang. Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik dan cepat dari fokus pada Penerimaan Agresif daripada Anda akan berfokus pada passing – Menerima Agresif lebih penting untuk diajarkan.

5. Apakah Anda bermain Dribble Across a Square di setiap latihan? Ini penting – mainkan di awal latihan sebagai pemanasan – dua kali dengan 10 langkah persegi lebar dan kemudian dua kali dengan lebar 14 langkah persegi.

6. Jangan mencoba untuk menekankan passing, kecuali dengan memainkan game Dribble Around Cone & Pass Relay Race – beri tahu pencetak gol Anda untuk mencoba skor dan ajari mereka untuk mencari rebound dan menjadi agresif. Katakan kepada para pembela untuk menendang keras lurus ke depan dan mengajari Ke depan untuk Memenangkan Bola dan memberi mereka patch jika mereka melakukannya.

7. Apakah Anda memiliki minuman olahraga dan air di pertandingan? Jika tidak, coba itu – itu bisa membuat perbedaan (ada artikel bagus tentang Hidrasi di Premium)

8. Mainkan Tackle Shoulder dan Strength on the Ball Game untuk menguatkan pemain Anda.

9. Mengenai waktu bermain yang sama: Sebagian besar liga mengharuskan setiap pemain untuk memainkan 50% dari permainan – periksa untuk melihat apa yang dibutuhkan liga Anda. Jika seorang pemain tidak mau mencoba atau terburu-buru atau melakukan apa yang Anda minta, mereka seharusnya tidak berharap untuk bermain sebanyak orang yang melakukannya – saya pikir itu adalah pendekatan yang adil. Anda memiliki kewajiban untuk para pemain, tetapi juga untuk Tim.

10. Apakah Anda pernah mengajarkan Coaching Rule # 3? Ini bernilai 2 gol per game di U-9

11. Apakah Anda pernah mengajar Pembela Pertama / Pembela Kedua? Cara mengajarnya ada di Quick Team Improvement.

12. Saya sarankan Anda membuat DEAL BESAR BRAVERY dan berikan patch Merah untuk itu dan HANYA untuk itu – patch BRAVERY (juga disebut Blood Patch) – percayalah, itu berhasil – saya menggunakannya sendiri.

13. Anda benar – Anda HARUS memiliki pemain yang berani di Fullback dan Stopper – itu KRITIS. Jika Anda Mempertahankan Deep mereka tidak harus terampil atau cepat, tetapi mereka HARUS berani.

14. Jika Anda Mempertahankan Deep (jika Anda meninggalkan Fullbacks Anda dalam), berpikir tentang membiarkan Hardback tangguh Anda memainkan sebagian besar permainan atau bahkan seluruh permainan (mungkin berputar 3 pemain pada 2 posisi tersebut).

15. Coba Menangkan Game 50/50 Ball dan gunakan untuk mengajarkan pemain untuk memperlambat serangan jika mereka tidak dapat memenangkan bola.

Saya pikir Anda lebih dekat dari yang Anda pikirkan. Kuncinya adalah untuk memotivasi para pemain Anda untuk bermain keras. Jangan menilai kemajuan Anda dengan kerugian 8-0 – kerugian itu dapat dimengerti – itu seperti longsoran salju, setelah dimulai Anda tidak dapat menghentikannya – sebaiknya Anda tidak mencoba untuk terluka karenanya .

Tolong beri tahu saya gagasan mana yang membantu dan ide lain yang membantu Anda.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

Cara Menjaga Cleat Sepakbola Anda Dalam Bentuk Atas

Sepakbola cleat mungkin tidak memiliki kemampuan untuk membuat Anda menjadi pemain yang lebih baik, tetapi mereka pasti membawa yang terbaik dalam diri Anda karena Anda dapat memanfaatkan keterampilan Anda dengan tepat. Ada begitu banyak cleat yang tersedia di pasar saat ini dan Anda harus membuat pilihan yang tepat dalam hal kecocokan, kenyamanan, materi dan bahkan fitur untuk menikmati sesi yang bermanfaat di lapangan. Tapi itu adalah satu hal untuk membeli pasangan yang sempurna dan satu lagi jika Anda tidak merawat sepatu bola Anda. Menjaga cleat Anda dalam kondisi prima meningkatkan daya tahan dan kualitas dan tidak terlalu sulit untuk menjaga mereka tetap dalam kondisi prima.

1. Hindari mitos teknik air panas untuk melonggarkan sepatu bola karena merobek sepatu meskipun itu melonggarkan dan memperluasnya untuk memberi Anda cocok. Sebagai gantinya, pilih teknik-teknik lain yang lebih baik seperti joging di dalamnya selama pemanasan atau sebelum pertandingan. Semakin banyak aktivitas yang Anda lakukan saat mengenakan sepatu bot, semakin banyak mereka mengendurkan dan semakin bugar saat Anda akhirnya bermain.

2. Jika Anda ingin melunakkan cleat sepakbola kulit Anda, maka pilihlah makanan kulit berkualitas tinggi. Anda dapat menerapkannya ke sepatu bot setelah dibersihkan satu hari sebelum pertandingan. Semakin lembut sepatu semakin nyaman dan semakin mudah gerakan di lapangan.

3. Untuk cleat kulit alami, poles dengan krim cukup untuk memastikan agar tidak mengering. Mereka membutuhkan pengkondisian semacam ini untuk menjaga kelembutan dan Anda dapat menggosok krim setelah membersihkan dan mengeringkan sepatu. Ketika mereka tetap lunak, retak dan pengerasan dihilangkan.

4. Udara mengeringkan cleats setelah setiap pertandingan dan menghindari situasi di mana Anda meninggalkan mereka di tas Anda sampai hari latihan berikutnya. Anda bisa memasukkan beberapa surat kabar ke dalam perahu-perahu sepak bola untuk menyerap kelembapan di dalam dan untuk mempertahankan bentuknya saat kering. Penting juga agar Anda tidak memaparkannya ke sinar matahari langsung saat pengeringan atau area yang terlalu panas karena dapat merusaknya.

5. Hapus cleat segera setelah pertandingan; satu-satunya tempat untuk memakainya adalah di lapangan. Permukaan keras seperti beton dan aspal dapat memakai paku ke bawah, membuat mereka kurang fungsional dalam menawarkan Anda pegangan saat bermain.

6. Bersihkan sepatu sepak bola sesegera mungkin setelah permainan sehingga Anda dapat menghindari kotoran dan kotoran yang menempel di kulit yang menyebabkan kerusakan dalam proses. Saat membersihkan, Anda juga harus memastikan bahwa Anda membersihkan setiap inci boot termasuk bagian yang penyok akibat jahitan.

7. Gunakan produk pembersih lembut yang tidak akan merusak sepatu dan mempengaruhi breathability. Metode pembersihan dan produk pembersih harus selembut mungkin untuk menjaga sepatu Anda tetap dalam kondisi prima lebih lama.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

Cara Merawat Cleat Sepakbola Anda

Jika Anda merawat cleat sepakbola Anda, mereka akan mengurus Anda sebagai balasannya. Dengan kata lain, membersihkan sepatu Anda akan membuatnya tahan lebih lama. Hal pertama yang perlu Anda lakukan setelah membeli sepasang sepatu Anda adalah memolesnya. Seringkali, cleat sepakbola terbuat dari kulit. Berikut ini adalah beberapa kiat yang dapat membantu Anda merawat sepatu Anda.

Apa yang kamu butuhkan

  • Setelah setiap permainan, jangan lupa untuk membersihkan cleats Anda untuk menghilangkan kotoran dari kulit. Kotoran dapat menyerap kelembaban dari sepatu. Akibatnya, sepatu Anda akan cepat kering.

  • Setelah hujan, jika sepatu Anda basah, masukkan koran di dalam setiap sepatu untuk menyerap kelebihan air. Ini akan mencegah sepatu Anda terlalu membentang dan kehilangan bentuk. Jika sepatu Anda mengering, poleslah. Ini akan melindungi kulit.

  • Gunakan tas bernapas untuk menyimpan sepatu Anda. Harus ada lubang di dalamnya. Pastikan Anda tidak menggunakan kantong tertutup.

  • Untuk melembutkan atau mengkondisikan kulit dari cleat Anda, kami sarankan Anda menggunakan minyak mink atau makanan kulit. Anda dapat membeli produk ini dari pasar lokal Anda.

Apa yang Seharusnya Tidak Anda Lakukan

  • Jangan letakkan cleat Anda dekat pengering atau pemanas atau Anda mungkin mendapatkan retakan pada kulit. Ini sangat penting!

  • Jika Anda akan berjalan di atas permukaan yang keras, seperti jalan untuk berjalan jauh, jangan memakai sepatu kulit Anda. Melakukan hal itu akan mengurangi sepatu Anda dengan cepat. Anda juga bisa tergelincir di permukaan yang keras dan terluka.

  • Hindari menggunakan produk, seperti silikon atau lilin untuk memoles sepatu Anda.

  • Demikian pula, jangan menggunakan sabun dan produk pembersih serupa untuk mencuci cleat Anda. Anda dapat menggunakan air dan sepotong kain lap sebagai gantinya.

  • Cleat Anda tidak akan kering dalam kantong tertutup. Jadi, jangan taruh mereka di tas jenis ini. Selain itu, keringat dari kaki Anda juga bisa membuat cleat basah. Setelah setiap permainan, pastikan Anda menempatkannya di tempat yang sedikit mengering.

Kulit Kanguru

Beberapa fitur yang menonjol dari kulit Kanguru adalah kulitnya yang ringan dan terasa lebih baik. Selain itu, kulit kanguru bisa mendapatkan bentuk kaki Anda membuat Anda merasa jauh lebih baik.

Kelemahannya adalah kulit kanguru tidak tahan lama seperti jenis kulit lainnya. Oleh karena itu, itu tidak akan bertahan lama. Jadi, berdasarkan fitur ini, Anda dapat memutuskan apakah Anda harus memilih jenis kulit ini atau tidak.

Singkat cerita, jika Anda ingin membeli sepasang cleat sepak bola yang bagus, Anda harus menghabiskan setidaknya $ 100 atau lebih. Oleh karena itu, kami sangat menyarankan Anda berhati-hati terhadap cleat Anda atau Anda harus membeli pasangan lain sebelum lama. Merawat mereka dengan baik akan membuatnya bertahan selama beberapa tahun. Semoga, sekarang, Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk merawat sepatu Anda.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

8 Cara Merawat Cleat Sepakbola Anda

Jika Anda telah bermain sepak bola sejak kecil, Anda mungkin tahu bahwa Anda akan membenturkan sepatu Anda ke dinding bata untuk mengeluarkan lumpur. Meskipun ini adalah cara Anda menjaga agar cleat Anda bebas dari lumpur, ada beberapa cara lain yang lebih baik untuk mencapai tujuan yang sama. Mari kita tahu lebih banyak.

Mitos Umum

Jangan gunakan air panas untuk mencuci cleat Anda karena dapat merusaknya. Beberapa orang berpikir bahwa trik ini akan melonggarkan atau memperluas kulit. Hasilnya, sepatu akan lebih cocok untuk Anda. Ini hanya mitos. Jadi, merendam sepatu Anda di air panas bukanlah ide yang bagus. Ada banyak cara lain yang lebih aman untuk mencuci sepatu Anda.

Polandia Mereka

Agar kulit Anda tidak mengering, Anda bisa menggunakan krim untuk memolesnya. Namun, jangan gunakan metode ini kecuali sepatu Anda terbuat dari kulit murni. Setelah Anda membersihkan sepatu, jangan lupa untuk mengoleskan krim setiap kali. Ini akan mencegah keretakan dan memperpanjang masa pakai sepatu bot Anda.

Jauhkan Sepatu Anda Dari Panas Yang Kuat

Jangan menaruh cleat sepakbola Anda dekat sumber panas yang sangat kuat, seperti api. Ini lebih penting ketika Anda baru saja membersihkan sepatu Anda. Panas yang hebat dari matahari atau pengering, misalnya, dapat mengeringkan kulit cleat.

Lepaskan Sepatu Anda Setelah Setiap Putar

Setelah setiap permainan, pastikan Anda menghapus cleat Anda dan letakkan di tempat yang tepat. Cleat Anda tidak dirancang untuk berjalan santai. Sepatu kulit Anda bisa cepat rusak jika digunakan pada permukaan yang keras dalam jangka waktu yang lama.

Bersihkan Cleat Anda secara menyeluruh

Sebagian besar waktu, Anda tidak membersihkan cleat Anda secara menyeluruh karena kurangnya waktu atau alasan lain. Anda mungkin kehilangan beberapa tempat, seperti beberapa penyok kecil atau retakan di mana kotoran bisa terjebak. Jika cleat Anda memiliki kotoran pada mereka, mereka mungkin tampak sedikit kotor. Karena itu, Anda harus menggosok sepatu Anda dengan benar agar terlihat bersih dari semua sisi.

Gunakan koran

Setelah setiap mencuci, Anda dapat menggunakan koran untuk menyerap kelembaban ekstra dari cleat Anda. Selain menyerap kelembapan, isian kertas di dalam bagian berongga sepatu akan mempertahankan bentuk cleat.

Menjadi Lembut

Biasanya, membersihkan cleat Anda dengan suam-suam kuku adalah ide yang bagus. Yang Anda butuhkan hanyalah sepotong kain dan air hangat. Namun, pastikan Anda tidak menggunakan sabun atau bahan pembersih lainnya. Hal-hal ini dapat merusak struktur sepatu.

Hubungi ahlinya

Terakhir, jika Anda tidak tahu bagaimana cara mengurus cleat soccer Anda, kami sarankan Anda berkonsultasi dengan seorang ahli, seperti pelatih Anda. Mereka mungkin memberi Anda beberapa tips praktis yang sangat berguna yang akan membantu Anda melakukan pemeliharaan sepatu Anda. Lebih baik untuk berkonsultasi dengan profesional yang baik daripada pergi rute DIY dan akhirnya merusak cleat mahal Anda.

Semoga, tips ini akan membantu Anda mengurus cleat soccer Anda.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

Cara Membangun Basis Sepakbola

Sepak bola adalah permainan di mana pengkondisian adalah sangat penting dalam hal memaksimalkan kinerja.

Pada awal pra-musim, sebagian besar pelatih saat ini banyak fokus dalam membangun pangkalan aerobik yang mempersiapkan para pemain untuk musim ini.

Membangun basis aerobik

Istilah "aerobik dasar" telah sering digunakan selama 10-20 tahun terakhir, dan alasan untuk membangun basis ini adalah karena bukti bahwa pemain menjalankan 8-12 km selama pertandingan sepak bola selama 90 menit.

Sejauh ini bagus. Namun ketika menyangkut jarak yang tercakup selama pertandingan sepak bola, bukankah seharusnya kita benar-benar fokus pada bagaimana kita mencapai jarak itu, daripada hanya berfokus pada jarak itu sendiri?

Apakah jarak sebenarnya merupakan aspek yang paling penting?

Tentu, pemain sepak bola profesional dapat berlari sejauh 11-12 km selama pertandingan, tetapi jarak itu tidak dicapai melalui lari jarak jauh dengan tempo yang sama di seluruh permainan, cukup sebaliknya.

Apa yang memisahkan pemain kelas dunia dari pemain rata-rata belum tentu jarak yang ditempuh, melainkan jumlah intensitas tinggi berjalan dan sprint yang dilakukan.

Pengoperasian jarak jauh akan membuat pemain Anda lebih lambat dan lebih lemah

Jika Anda masih berpikir menjalankan lari jarak jauh adalah cara untuk pergi ke sepak bola, maka ini semestinya berubah pikiran.

Berlari dalam jarak jauh akan menstimulasi serat otot kedutan lambat Anda, yang berarti tubuh Anda beradaptasi dengan tempo lambat yang dilakukan selama lari jarak jauh, dan seiring waktu, serat otot kedutan cepat Anda akan "tenggelam", yang akan membuat Anda lebih lambat dan lebih lemah.

Sepak bola adalah "kekuatan-olahraga", di mana berlari, kekuatan maksimum dan kemampuan melompat sangat penting. Berlari jarak jauh akan melakukan yang sebaliknya untuk pemain Anda dan membuat mereka lemah dan lambat.

Apakah ada kebutuhan untuk basis aerobik?

Tidak dengan cara tradisional melalui lari jarak jauh. Filosofi saya tentang sepakbola adalah bahwa semua itu harus dilakukan di lapangan sepak bola, dan sebagian besar pengkondisian harus khusus olahraga, yang berarti sebagian besar harus dilakukan dengan bola.

Namun, selama awal pra musim, Saya membangun basis aerobik melalui tempo berlari.

Tempo running adalah tempat para pemain berlari sekitar 75-80% dari apa yang akan mereka jalankan ketika berlari sejauh itu. Jarak yang saya gunakan untuk lari tempo adalah 100 meter (panjang lapangan sepak bola), dan 200 meter (bolak-balik).

Aturan praktis untuk jarak dan waktu adalah:

– 100 meter: 18-22 detik

– 200 meter: 38-44 detik

Jadi jika mereka menjalankan tempo 100 meter, mereka harus berlari dengan kecepatan di mana mereka akan membutuhkan waktu 18-22 detik untuk berlari 100 meter.

Saya menggunakan tempo berjalan selama 3-4 minggu, 2-3 sesi / minggu, meningkatkan jarak dengan 200-300 meter per latihan. Saya melatih tim Boys 18, jadi jika Anda melatih pemain yang lebih muda, sedikit lebih berhati-hati dengan volume.

Sesi pertama mungkin 8 x 100 meter, dan kemudian 10 x 100 meter berikutnya, dan kemudian setelah itu saya akan bergantian 100 meter berjalan dengan 200 meter berjalan di sesi yang sama.

Saya sering membiarkan para pemain beristirahat setengah jalan selama 2 menit, dan kemudian membiarkan mereka menjalankan sisa jarak setelah itu.

Tempo berjalan akan membantu Anda membangun basis aerobik yang diperlukan untuk sepak bola, dan itu akan memastikan bahwa pemain Anda tetap kuat dan eksplosif.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments

Cara Sederhana Cepat Basah Sepatu Sepak Bola Basah

Basah sepak bola cleats dapat menantang untuk bermain di dan mereka juga bisa sangat tidak nyaman untuk kaki Anda. Hal ini juga sangat penting untuk diingat bahwa kelembaban dapat merusak sepatu dan karenanya Anda perlu memastikan bahwa cleats Anda kering dengan benar setelah setiap mencuci atau setelah bermain basah. Tapi apa yang Anda lakukan ketika Anda memiliki sedikit waktu untuk membiarkan sepatu kering dengan benar?

1. Biarkan tali terlepas. Tali longgar membuka cleat Anda mendapatkan lebih banyak udara di dalamnya, sehingga mempercepat proses pengeringan. Ketika Anda membiarkan cleats kering dengan tali di, Anda juga mengekspos jahitan ke ketegangan karena mereka mengering saat kering. Mengendurkan tali juga membantu dalam menghilangkan stres semacam ini.

2. Lepaskan insole sepatu. Kebanyakan cleat dilengkapi dengan sol yang bisa dilepas. Sol seperti itu nyaman karena mereka memberi pemain kesempatan untuk berubah menjadi yang lebih nyaman dan mendukung saat situasi menuntut. Mereka juga berguna ketika mencari cara cepat mengeringkan cleat. Melepaskan insole tidak hanya membantu interior sepatu kering lebih cepat, tetapi insole juga akan lebih cepat kering dengan sendirinya. Anda bisa membungkusnya dengan tisu atau menggantungnya dengan menggunakan pin atau paku untuk mempercepat proses.

3. Bersihkan rumput, kotoran dan lumpur. Jika cleats basah dari permainan hujan atau basah, Anda harus membersihkan rumput, kotoran dan lumpur dari sepatu menggunakan handuk basah. Itu bisa menambah kebasahan, tetapi proses pengeringan akan lebih sederhana tanpa elemen-elemen ini. Ini juga merupakan cara sederhana untuk memastikan bahwa Anda memiliki waktu yang lebih mudah pada saat Anda mencuci sepatu bot berikutnya; lumpur kering bisa lebih sulit dihilangkan saat mencuci.

4. Gunakan kain kering untuk menepuk cleat Anda. Ini membantu dalam menghilangkan sebagian besar kelembaban permukaan tendangan ini memulai proses pengeringan. Anda dapat melakukan ini baik di luar maupun di dalam sepatu bot Anda untuk mengurangi waktu kering.

5. Isi sepatu bot dengan koran balled. Bola koran akan membantu menyerap persen yang baik dari kelembaban. Anda dapat membiarkannya duduk cukup lama sebelum melepas dan mengganti dengan bola kering sebelum kemudian membiarkan sepatu bot mengering. Tindakan ini juga dapat membantu dalam menjaga agar cleats tidak mengecil ketika dikeringkan, tetapi Anda harus memastikan bahwa surat kabar tidak membiarkan mereka terlalu gemuk. Anda juga dapat menggeser potongan koran pada tali dan lidah untuk menikmati hasil pengeringan yang serupa.

6. Tempatkan cleat di daerah berangin. Yang benar adalah bahwa cleat bahkan akan lebih cepat kering di bawah udara yang bergerak. Angin bertiup dari uap air yang mempercepat proses pengeringan. Namun penting bahwa Anda memastikan area tersebut tidak lembab atau lembap; udara kering jauh lebih baik dalam mempercepat proses pengeringan. Hindari menggunakan panas karena dapat merusak sepatu Anda secara permanen.

Posted by admin in agen piala dunia, agen sbobet, judi bola, poker indonesia, poker online, situs judi online, 0 comments